Vous en avez très certainement entendu parler. La lumière bleue provient des écrans d’ordinateurs, de tablettes et de smartphones. Elle a plusieurs effets néfastes, qui avec le temps sont de plus en plus prouvés par des études (grâce à un recul que nous n’avions pas avant pour des raisons sociétales et technologiques).
Plusieurs études tendent à montrer qu’une exposition prolongée à la lumière bleue est un facteur de risque de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Les scientifiques soupçonnent aussi un rôle dans le développement de la cataracte. Selon d’autres études, la lumière bleue influencerait également notre horloge interne et les cycles du sommeil.
https://www.futura-sciences.com/sciences/definitions/physique-lumiere-bleue-16065/
Comment s’en protéger ?
Pour soulager vos yeux, n’hésitez pas à abuser du thème sombre de votre système d’exploitation, ou, à défaut, ce celui de tel ou telle application mobile ou logiciel. En plus d’être reposant pour les yeux, il donne de l’allure à votre environnement graphique ! Pour l’activer, il suffit de fouiller dans les paramètres de votre système d’exploitation ou de votre logiciel / application.
De plus le thème sombre est « écologique », car il faut moins consommer d’électricité à votre écran.